Доброго времени суток, мои уважаемые читатели! Иногда я буду писать не только статьи на актуальные темы, но и расшифровывать некоторые психологические термины или понятия.
Итак, понятие первое «Запрет на удовольствие» - это внутренний осознанный или неосознанный запрет на любое удовольствие.
Например, Вы работаете не покладая рук без выходных и отпусков. Отдых для Вас – удовольствие, на который существует внутренний запрет. Вы искренне не видите возможностей, как позволить себе отдыхать. Хотя, если абстрагироваться от ситуации и посмотреть на нее непредвзято, ничего не случится, если Вы будете позволять СЕБЕ хотя бы один день в неделю. А если и позволили этот счастливый день, то при наличии запрета, обеспечен ушиб или головная боль, или друг (подруга, родственники) срочно нуждаются вдруг в вашей помощи и благополучно крадут Ваш день или, проведя день отдыха, на утро вы чувствуете себя разбито и послевкусия удовольствия вообще нет.
Вот еще пример. Шопинг для Вас - роскошь, потому что (как Вы сами себе объяснили) есть более важные траты, чем новое платье или туфли. При этом Вас раздражают другие женщины, которые радуют себя обновками. Это верный признак того, что Вы хотите, но не можете позволить себе маленькие радости в жизни. Это Ваш собственный запрет на удовольствие.
Я привела лишь самые явные и очень простые примеры. Запрет на удовольствие может выражаться в некомфортных личных отношениях. Например, вы в браке несколько или даже много лет, но постоянно есть ссоры или обиды, которые, по логике , давно должны были «притереться», но благодаря тому самому запрету, ссор на одном и том же месте не избежать. Так же с родственниками или детьми. Многие терпят унижения на работе или дома, но не могут решить вопрос как избавиться от этого. Это тоже своего рода запрет на удовольствие. Правильно будет заметить, что когда человек терпит какой-либо не комфорт – это явный признак запрета на удовольствие. Примеров может быть тысячи. А причины таких запретов у всех разные. Запреты на удовольствие истощают нашу психику, так как внутри идет постоянная борьба с этими блоками-запретами, постоянное желание добиться для себя радости и комфорта.
Очень часто мои пациенты задают мне вопрос: «Почему жизнь так не справедлива ко мне?»
Ответ очень простой:
«В нашей психике есть препятствия, у кого больше, у кого меньше, которые мешают радоваться жизни и получать удовольствие, поэтому психике приходится выбрать доступные, привычные чувства – страдания, ощущения тяжести, тревог».
P.S. человек жив пока чувствует, поэтому психике нужны чувства, а вот какие чувства, это поменять можем только мы сами.
Попробуйте вспомнить, о чем Вы давно мечтаете, но не позволяете себе. Что Вас раздражает в других людях и почему? Какие отношения Вас напрягают или даже разрушают, но Вы не решаетесь их разорвать или изменить? Какие мелочи могут Вас порадовать и подарить Вам ощущение счастья?
Если у Вас получается определить свой запрет на удовольствие и справиться с ним – это здорово!!! Но если что-то не выходит, Вы можете обратиться ко мне. И, если Вы позволите, я постараюсь помочь!
